らくらく引き締めボクシエット入門井岡 弘樹
幻冬舎 刊
発売日 2005-05
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
パンチのコンビネーションでスリム&しなやかボディをつくる。ファイティン
グポーズ・ジャブ・ストレート・ひねりのパンチ・フック・アッパー・オー
バーハンドパンチ・スウェー・ダッキング・ウィービングほか。
内容（「MARC」データベースより）
ボクシングで、ストレスを発散しながら楽しくダイエットしよう。汗を流
し、健康的な食生活を行なえば、空腹感に苦しむことなく無理なくスムーズ
に体重が落ちます。理想のボディラインを手に入れよう! 書込式チェック表
付き。
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