プチ断食お気楽ダイエット―どうしてもやせられない人のための石原 結實 /一岡 さくら
ベストセラーズ 刊
発売日 2005-03
リバウンドダイエッターを救う！ 2005-07-28
石原Ｄｒのプチ断食関連の本を何冊か読みましたが、これは入門書として
も、とても読みやすかった。なにより一岡さくらさんの体験談が共感できて
最後まで一気に読んでしまいました。ＮＧダイエットとしてあげられていた
ものとして（ＮＧ＝結局さくらさんが続けられなかった）耳ツボ、食事置換
ドリンク、エステ等々・・・。理由はめんどくさかったり、辛かったりいろ
いろですが、読んでいて「そうそう！」と絶対誰でも思うはず。「さくらさ
んができるなら、私も・・・」なんて思わせてくれるくらいのです。私は始
めてまだ３日目ですが、体脂肪が２％落ちました。目に見える体重の変化は
まだないですが、なにより、冷えがとれ代謝が上がっているのは実感してい
ます。お金も時間もかけず、ストレスもためないこのダイエット本当におす
すめです。
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
何をやってもやせなかった元タカラジェンヌがラクラクやせた、Dr.石原がお
くる最強のダイエット。
内容（「MARC」データベースより）
Dr.石原が苦しいことは大キライな元タカラジェンヌに最強ダイエット法を伝
授。ラクラクやせるプチ断食ダイエットをイラスト付でやさしく紹介。何を
やってもやせなかったあなたに。
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