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千種のビューティ・シェイプアップ―3ヵ月で15kgやせる! |長与 千種

千種のビューティ・シェイプアップ―3ヵ月で15kgやせる!
長与 千種
高橋書店 刊
発売日 1989-11



目次

ダイエットスタート!3ヵ月で20kg減量宣言
1ヵ月で7kg減―停滞期をどう乗り越えるか
2ヵ月で12kg減―根性根性のラスト・スパート!
やった!3ヵ月で17kg減! 〔ほか〕

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