鈴木その子のやせる調理革命鈴木 その子
講談社 刊
発売日 1992-11
痩せている私も納得 2006-04-09
私はもともと痩せているのですが、糖分のある食べ物もお肉も大好きで、
ご飯もよくおかわりする、いわゆる「やせの大食い」です。
なんで食べても太らないの？という昔からの疑問に、最初のほうでし
っかり書かれいてる科学的な話を読んで、納得しました。
だから、太っていてダイエットしたい人には絶対おすすめです。
同じダイエットなら、この本のレシピにあるような、お肉ありおやつ
ありの楽しい食生活をしたほうがいいですよね。
まずは知識を得て、それにもとづいて料理に取り組むので、レシピの
数はそれほど多くない（ので星４つ）です。
痩せている人にも、健康のためにおすすめです。
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