由美かおるの西野流呼吸法
由美 かおる
読売新聞社 刊
発売日 1988-07
いつ見てもキレイ!!! 2005-09-02
呼吸に興味をもって西野流呼吸法を始めました。簡単なようで、緩めるのは
実際に行ってみると簡単には出来ません。由美かおるさんのように身体がや
わらかいときれいなポーズが出来るのかもしれませんが、私のように少し硬
いとね。それでも、続けていると身体が内側から暖かくなり、血行が良くな
るのが感じられます。
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